【9種讓自己快樂的習慣】
其實快樂的關鍵一直掌握在我們的手裡。
9種快樂的習慣：少比較少計較、活在生命的當下、充實自己的生活、做快樂的事情、內心和臉上常保笑容、控制慾不要太強、保有感動的心情、不過度在意他人的看法、學習正念。
很多客人都說，每次看到老絲，臉上都是掛滿快樂愉悅的心情，但其實老絲和平常人一樣，也會有失落的心情，但每天面對這麼多事情，總是要想方法快速代謝這些壞心情。其實快樂的關鍵，一直掌握在我們的手裡，這邊老絲提供9種快樂的習慣給大家參考：
1、少比較、少計較：嘴巴不服輸，老愛逞口舌之快和別人計較，越計較、越比較，你會越不開心。
2、活在生命的當下：當你享受當下專注在某件事情，可以有效減壓忘卻失落的心情，然後會很快樂。
3、充實自己的生活：安排每天充實有條理的生活，忙碌可以讓人專注當下。
4、做快樂的事情：有些人靠著享受美食、有些人藉著運動來讓自己快樂，想想做哪些健康的事情能讓自己快樂。
5、內心和臉上常保笑容：保持笑容，不僅可以讓人保持年輕愉快，同時也能渲染周遭朋友，朋友同樣也會回應開心的心情給你喔。
6、控制慾不要太強：隨和的個性特質，可以讓自己和身邊的朋友彼此都保有舒服的空間，所以控制慾不要太強，不要甚麼事情都要追根究柢，這樣和人相處才不會有壓力。
7、保有感動的心情：有時候因為一點小事情而感動，可以讓自己心情快樂。
8、不過度在意他人的看法：太在意別人的看法，容易活在別人的眼光下讓自己不快樂。
9、學習正念：正念，其實就是你要知道自己內心到底發生甚麼事，我們當下都要學習安然的接受、欣賞它的變化。
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