人從28歲到30多歲，是人生相當關鍵的時刻，從感情、事業、結婚、生子都是在這個時期奠定基礎。不論是公務事、私生活都是最忙碌的時刻：我們要煩惱能否獲得上司的認同、我們要擔心情人的目光是否依舊停留……，這些都是老絲在從事塔羅諮商師將近15年，看過最多學生問的問題。
 
　　照理來說，這個階段應該是人生體力的巔峰，正是你的大好時光，白天處理完主管交代的工作，下班後照常跑趴玩樂，這相當常見。這個階段工作量大增、私生活豐富，是人生經驗快速累積的時期，就算當下你不覺得疲勞，但是你的身體卻早已累積這些疲態。老絲要告訴大家，這個年輕世代會遇到的問題，而且該如何解決。

事業身心篇—你就像是溫水煮青蛙中，那隻被煮熟的青蛙？

　　你有沒有聽過溫水煮青蛙的例子？將青蛙放在裝滿水慢慢加熱的容器中，水溫一點一滴升高，但是青蛙難已察覺水溫變化最終被煮熟，疲勞感也是一樣會逐漸積累，所以過勞猝死的案例層出不窮。
 
　　我們總是用快樂的精神心態告訴自己的身體狀況沒有問題，卻不知道身體早已內虛掏空、嚴重失衡。這個世代最容易有這樣的狀況，更不用說30歲後成立家庭，面臨蠟燭兩頭燒的窘境。
 
　　所以最根本的解決之道，還是要重新檢視自己的工作時間，不要刻意勉強自己加班到天荒地老，一星期安排兩到三次的運動時間，如此才能有更充足的精神完成工作、過自己想過的人生。

事業身心篇—28歲憂鬱低潮消極的症頭，竟然提前報到！

　　你最近總是提不起勁工作，面對自己熱愛的事物失去了興趣？如果這樣的症頭持續長達兩星期，那麼你有可能提前有消極低潮的症頭出現。
 
　　一般會誘發低潮消極負面甚至焦慮不安的因素有很多，像是長期過勞、轉換職場換工作、感情不順、對人充滿不信任感、口袋空空沒錢、婚姻家庭因素等等都有可能。
 
　　或許有些人像你對事情要求認真，對主管交代的事情使命必達，責任感重自我期許高、事事逆來順受？或者你總是體貼的收納別人苦水垃圾，細心包容對方充滿關懷。一旦達不到自己的要求，面對他人過高的期望，這些性格的人都有可能容易產生低潮。
 
　　一般遇到不順的狀況，可能放個假、與朋友小酌聊聊天好好休息，或許就能紓解。但是如果長期都有這樣的症狀卻沒有管道可以發洩，甚麼事情都不想做，甚麼人也都不想見，你又不是邊緣人的性格，那麼你就要面對它。
 
　　如何擺脫人生低潮的方法？要如何解決？

　　1、放輕鬆，有時候不用刻意面對解決，以「凡事都會過去」的心態面對。

　　2、告知身旁親友你有這樣的困擾，不要吝嗇別人或老絲對你的關心。

　　3、找不同生活圈過著不同生活型態的人聊一聊，有時候會從意料之外的關鍵話語中，找到改變自己的一句話。

　　4、適當的運動身體，能活化身心。

　　當你低潮的時候，最不要有的想法就是猜測。

感情人際關係篇—如何增加你的魅力，為感情加溫？

　　如何增加自己的魅力？老絲看過很多學生，對很多事情都很有興趣的人，通常這樣的人充滿魅力，與他相處的朋友或是情人會很容易被吸引，這些人有一個共同的特質，就是「好奇心」。
 
　　如果你能勇敢嘗試，不受既有的價值觀念約束，能將自己放空，到最後你會發現原來我對這件事也有興趣，原來這件事情那麼有趣，這樣特質的人都充滿讓人想要探索的慾望。
 
　　另外，不要把人生看得太認真，有時候來點幽默感，讓你和身邊的情人朋友充滿了歡笑。有幽默感可以成為事業的助力，也可以為你的同性異性緣加分喔。

感情人際關係篇—負面的口頭禪讓你的人生走向負面

　　你是不是常常將某些話掛在嘴上，像是「煩死了」這類的話。不要輕忽言語的力量，講出來無心的口頭禪，往往代表你內心的想法。像是如果你常常說「對不起」，長久下來你就會變成沒有自信。
 
　　有時候自己很難察覺，別人卻能從口頭禪中判斷你是怎麼樣的人，過著怎麼樣的生活。負面的口頭禪，最後往往過著負面的生活。
 
　　解決方式：改變一下你講話的內容，也許就會改變你的想法、你的人生、你的面貌神韻（所謂相由心生）。如果不經意想脫口而出，記得趕快吞口水嚥下去。

感情情緒篇—理性成就一個人；感性驅使一個人

　　老絲要告訴大家，努力讓自己成為能控制情緒的人，因為情緒的殺傷力遠超乎你的想像。人家常說不要踩到人家的地雷，為什麼會有地雷產生？
 
　　因為地雷就像是周遭事物給我們的影響，形成反應後所產生的經驗，如同軍人對於他最重視的榮譽，一旦被踐踏便是無法容忍。倘若只是一味地壓抑，無法獲得釋放，最後將引發大爆炸。
 
　　所以不要輕易被情緒給左右，要找到有效壓力紓解的方法如找朋友吐吐苦水，但是最根本之道，反問自己如何控制怒火？藉由做其他事情來轉移注意力尋找快樂。

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